ProAction

ŠPORTNA PREHRANA IN HIDRACIJA.

Med izvedbo kolesarskega izziva je bil Ignac pozoren tudi na pravilno hidracijo in prehrano. V podjetju ProAction Slovenija so mu zagotovili razno športno prehrano. Energijske ploščice, geli, izotonik napitki in recovery drink je vsak dan vozil s sabo na kolesu.

S pomočjo Blaža Grmeka je Ignac naredil izračun porabe hranil in si pripravil paketke za na pot. Naredil si je nek okviren plan:

Na dan sem planiral voziti 3 x po 3 ure, vmes pa naredit krajše postanke za obroke, seveda odvisno od situacije.

V praksi je bilo sicer malo drugače in večkrat so ga rešili tudi Haribo bonboni, ko mu je po nekaj dneh kar padel apetit. Ignac se je kljub temu kar trudil, da ga ne bi preveč pobralo in domov prišel celo malo težji.